今年的6月14日

是端午节。

这天艾草的清香氤氲了整个屋子，

餐桌上飘起蜜粽的甜香。

端午节亦称“端阳节”“女儿节”，

与春节、清明节、中秋节

并称为中国的四大传统节日。

端午是入夏后的重要节日，

此时气温上升，正是疾病多发期，

人们趋吉避凶，

往往会在家门口挂艾草、菖蒲。

“端阳节，天气热；五毒醒、不安宁”

五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎

端午要在门上贴好纸剪的五毒图案

寓意“避毒”。

一个精致的香囊

几乎是端午节必不可少的元素，

里面常会放置一些中药

如丁香、白芷、藿香、薄荷等。

此时，粽子是必不可少的美食，

由粽叶包裹糯米蒸制而成，

北方粽子多以红枣、豆沙做馅，

口味偏甜，个头较大，

南方粽子个头偏小，甜少咸多。

饮食也讲究吃“五黄”“五红”，

“五黄”有黄酒、黄鳝、黄鱼、咸鸭蛋、黄瓜，

“五红”通常指

苋菜、茄子、红萝卜、西红柿和虾子。

端午日

受欢迎的活动之一是划龙舟，

锣鼓震天响，两岸欢声雷动，

祈求丰收，事事如意。

“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”

端午来临，已是炎炎夏日，

避瘟保健成了此时的主题，

人们会在这一天沐浴祛病。

端午的种种习俗，

浓缩了人们多年来的生活智慧，

对未来生活的美好期待。

温馨提示

近期，我市疫情防控形势总体平稳，但全球疫情仍在蔓延，国内出现了一些疫情中高风险地区。“外防输入、内防反弹”压力加大，坚持常态化疫情防控不放松！

端午小长假，宁波疾控部门温馨提示，疫情还没结束，建议大家：

一、非必要不前往中高风险地区，如确需前往，请全程做好个人防护、保持社交距离。返回宁波后，请按规定做好隔离和核酸检测。

二、外出建议尽量减少乘坐公共交通工具，如必须乘坐，请尽量选择非高峰期，并规范佩戴好口罩，做好个人防护。

三、假期尽量不去或少去人群聚集的地方，做到不扎堆、不聚集。

四、市民一旦发现来自中高风险地区的访客，应提醒来人按规定做好防控工作，并向社区（村）报告。

五、市民一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等新冠肺炎相关症状时，在做好个人防护的前提下，及时到就近发热门诊就诊。

请广大市民坚持做好“六还要”

以及遵守各项防疫规定！

口罩还要科学戴！

戴口罩时，要分清口罩的内外、上下，要将口罩拆面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

双手还要勤清洗！

保持手卫生，勤洗手可有效降低感染发生的可能性。正确有效的洗手方法可参考七步洗手法。

室内还要常通风！

经常通风、保持室内空气新鲜能够很好地改善室内环境，减少疾病的发生。

社交距离还要留！

尽量缩短在外时间，在外时尽可能保持“一米线”社交距离。

场所规定还要守！

出入公共场所时应自觉遵守各项防疫规定，积极配合防疫检查。

健康心态还要有！

保持健康心态是疫情防控的良药，正视疫情发生传播的客观规律，保持理性思考与冷静心态，坚信国家强大的疫情防控能力，自信自律不自扰。不因目前国内外疫情局势而恐慌，也不因暂未成功预约新冠疫苗而感到焦虑。

“常态化”不等于“正常化”，“低风险”不等于“零风险”。

再次呼吁全体市民共同配合落实好新冠肺炎疫情防控的各项措施，积极配合参与新冠病毒疫苗接种工作，共同守护来之不易的抗疫重大战略性成果。

积分抽奖

迎来端午假期的同时，

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